Terapias naturales para la alergia …

Terapias naturales para la alergia ...

Tratar con los síntomas de alergia durante todo el año puede tomar un peaje considerable en su vida, por lo que es difícil desempeñarse en el trabajo y en el juego.

medicamentos para la alergia pueden ayudar, pero los efectos secundarios de algunos – como la somnolencia – pueden hacer que sea aún más difícil de funcionar. Un enfoque alternativo está tratando de terapias naturales, incluyendo hierbas, enjuagues nasales y ciertos alimentos.

Los remedios naturales que ayudan a mantener sus alergias bajo control pueden autorizarle para hacerse cargo de su salud, dice Moshe Lewis, MD. jefe de la división de medicina física y rehabilitación en el Centro Médico California Pacific, Campus de San Lucas en San Francisco.

Sin embargo, algunas terapias naturales, como hierbas, vienen con su propia lista de efectos secundarios, y pueden ser tóxicos si se toman en exceso. “Las personas pueden ser engañados en la creencia de que si es natural, es seguro,” dice el Dr. Lewis. El objetivo es tomar pequeñas cantidades de hierbas para obtener los efectos que está buscando.

Lewis recomienda consultar con un naturópata o un médico homeopático si va a tratar de hierbas para alivio de la alergia. También es vital para comentar con sus médicos acerca de las hierbas que esté tomando, porque los remedios naturales podrían interferir con cualquier medicamento que le recetaron, tanto para las alergias y otras condiciones.

Hierbas y otros medicamentos para aliviar la alergia

Las hierbas son sólo un tipo de terapia natural para el alivio de la alergia. Éstos son los más propensos a ayudar, junto con otros enfoques a considerar.

  • La irrigación nasal. Una forma efectiva de mantener sus senos clara de moco durante la temporada de alergias es limpiar la cavidad nasal y mantener la nariz húmeda con una solución salina que se puede comprar en la farmacia. “La irrigación nasal ayuda a promover la buena salud de la nariz”, dice Lewis. Algunas personas se sienten cómodos utilizando una jeringa pequeña, mientras que otros prefieren una olla Neti para la irrigación nasal. Durante la temporada de alergias, es probable que sea una buena idea utilizar el riego todos los días o incluso más de una vez al día, dice Lewis, pero incluso sólo dos o tres veces a la semana le ayudará.
  • Petasita. Los extractos de Petasites van cabeza a cabeza con los productos de antihistamínico en el mercado, dice Lewis. En un estudio de 330 personas que recibieron extracto de uña, el antihistamínico Allegra. o un placebo, los extractos de la hierba funcionaba tan bien como Allegra a aliviar los síntomas de la alergia. Otro estudio encontró que el extracto de Petasites tener efectos similares a los del antihistamínico Zyrtec. La hierba ayuda a deshacerse de la mucosidad y se ha utilizado para tratar el asma y la bronquitis. Hay cierta preocupación de que si butterbur es de la misma familia de la ambrosía que podría desencadenar alergias, pero eso es sólo en teoría, dice Lewis. Petasita tiene efectos secundarios, incluyendo la posibilidad de somnolencia, dolor de cabeza y malestar estomacal. Lewis recomienda tomar butterbur en forma de extracto.
  • Ortiga. El jurado aún está deliberando sobre si la ortiga proporciona alivio de la alergia. Un pequeño estudio encontró que podría ayudar a aliviar los síntomas, pero más investigación que hay que hacer. Si intenta ortiga, asegúrese de consultar a su médico antes de tomarlo. Al igual que con butterbur, Lewis recomienda tomar la hoja de ortiga en forma de extracto. No debe tomar ortiga si está embarazada o dárselo a los niños pequeños. Y si tomar un medicamento para la presión arterial, un anticoagulante, o un diurético, o si tiene diabetes, asegúrese de hablar con su médico antes de tomar la ortiga.
  • La quercetina. La quercetina flavonoide, que es el fitoquímico que da frutas y verduras su color, se ha encontrado para bloquear la liberación de histamina en los estudios de laboratorio. La investigación no ha encontrado definitivamente que la quercetina puede ayudar con los síntomas de alergia en las personas. Sin embargo, conseguir un montón de quercetina en su dieta de manzanas, bayas, uvas, calabazas, verdes y patatas dulces ciertamente no hace daño, dice Lewis.
  • Comida picante. Al subir el calor de los alimentos con rábano picante y de chile puede actuar como un descongestionante y despejar el moco que ha estado construyendo de alergias. Si te gusta la comida picante, esto puede ser el enfoque más agradable para alivio de la alergia.

A medida que tratan diferentes terapias naturales para aliviar los síntomas de alergia, tenga en cuenta que no hay una solución rápida. Si bien no se debe recurrir a remedios naturales con la expectativa de que van a curar todos sus males, usted debe trabajar con su médico para determinar qué funciona mejor para usted.

“Animamos a usar ambas hierbas y drogas”, dice Lewis. Eso sí, no mezclar los dos sin consultar a su médico.

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