Remedios naturales para el reflujo ácido …

Remedios naturales para el reflujo ácido ...

No hay una sola pastilla o remedio que cura el reflujo ácido (también llamada enfermedad de reflujo gastroesofágico o GERD). Es una condición que se desarrolla con el tiempo y las opciones de estilo de vida.

El síntoma más reconocido de reflujo ácido es una sensación de ardor persistente en la región media del pecho y / o garganta. Esto es causada cuando el ácido del estómago se agita, subiendo por el esófago y empujando a través del esfínter esofágico inferior. A veces se trata hasta tan lejos como la parte posterior de la garganta y la boca.

Del mismo modo que no hay una única cura para esta enfermedad, también hay una única causa. Un mal funcionamiento del esfínter esofágico inferior en última instancia, puede conducir a la ERGE. Los que sufren con ERGE suelen tener terribles pirosis dos o más días por semana. Esto es muy grave en el largo plazo; el ácido del estómago escape puede erosionar el revestimiento del esófago. Esto puede causar que el tejido de la cicatriz, problemas para tragar, y, en algunos casos, el cáncer de esófago. Algunos han tenido reflujo ácido con el ardor de estómago. Cuando esto sucede, los síntomas pueden incluir sibilancias, aspereza en la garganta, dificultad para respirar, dolor de pecho, tos seca, mal aliento, sabor amargo en la boca, y trastornos del sueño.

Las causas más comunes de reflujo y acidez estomacal pueden incluir:

  • Consumo de alcohol
  • De fumar
  • , fritos, alimentos grasos y grasientas
  • El consumo de comidas grandes
  • Comer antes de ir a la cama
  • altos niveles de hormonas durante el embarazo
  • Estrés
  • Algunos sedantes y antidepresivos
  • Más lento el vaciado del contenido del estómago
  • El consumo de grandes cantidades de bebidas carbonatadas
  • Esclerodermia, enfermedad mixta del tejido conectivo, hernia de hiato, y otras enfermedades que debilitan los músculos esofágicos

Si usted sufre de este trastorno, usted debe tratar de evitar algunos alimentos para ver si esto le ayuda.

  • Fruta – limones, tomates y productos de tomate
  • Jugo – naranja, arándano, pomelo, y limonada
  • Verduras – cebolla cruda, patatas fritas y puré de papas
  • Los productos a base de carne – carne de res molida, nuggets de pollo, alas de búfalo, y el solomillo de mármol
  • Productos lácteos – requesón, crema agria, helados, batidos de leche y
  • Granos – pastas con salsas y macarrones con queso
  • Bebidas – vino, licor, café (descafeinado o regular), y el té negro
  • Ensaladas / Dulces – aderezos para ensaladas cremosa, aceite y vinagre, galletas de mantequilla de alto contenido en grasa, chocolate, buñuelos, hojuelas de maíz y brownies
  • Frutas – manzanas (frescas, secas, y jugo) y los plátanos
  • Verduras – brócoli, zanahorias, col, guisantes, judías verdes y patatas al horno
  • – Los productos cárnicos de pollo sin piel, carne de res molida extra magra, asar Londres, carne, huevos y pescado sin grasa
  • Productos lácteos – sin grasa queso crema, queso de cabra, queso bajo en grasa de soja, y la crema agria sin grasa
  • – Granos de arroz blanco o integral, multi-grano o pan de trigo integral, cereales (salvado o avena), pan de maíz, galletas integrales, pretzels, y tortas de arroz
  • Bebidas – agua mineral
  • Ensalada / Dulces – aderezos bajos en grasa ensalada, galletas sin grasa, caramelos de goma, regaliz rojo, y las patatas fritas al horno

dietéticos hechos interesantes:

  • Beber leche antes de acostarse no puede evitar el reflujo. En realidad, provoca una acción de rebote y aumenta la producción de ácido.
  • Todas las bebidas, en especial cerveza, tienen la capacidad de duplicar el ácido del estómago.
  • Comer una dieta alcalina puede ayudar a superar los efectos del reflujo.
  • Bicarbonato de sodio – una cucharadita en una taza de agua
  • Sueco amargo – un tónico hecho de trece hierbas desintoxicantes
  • Vinagre de manzana – una cucharadita en una taza de agua (asegúrese de que es orgánico, vinagre de vivir con la “madre” en ella)
  • Almendras – masticar algunas almendras al despertar y después de cada comida. Masticar muy bien (cuanto más tiempo mejor), en un espacio corto de tiempo, verá el alivio de sus síntomas.
  • La manzanilla, hinojo, menta o té – sip lentamente, tomándose su tiempo. Si se trata de ayudar, esto aumentará la probabilidad de que ayudando.
  • Manzana – comer una manzana orgánica después de las comidas puede ayudar a mantener los síntomas bajo control. Poco a poco masticar a una pasta fina antes de tragar para ayudar a reducir el ácido.
  • El jengibre – ya sea crudo, confitada, o en polvo (sacudido o en cápsulas) puede ser un gran reductor de ácido.
  • La goma de mascar – esto es una gran ayuda a la digestión y también estimula la producción de saliva. Esto funciona de la misma manera que el agua potable, ya que diluye el ácido del estómago y los síntomas límites.

Una vez más no existe una cura absoluta para el reflujo, pero hay muchas maneras que usted puede elegir para ayudar a reducir los síntomas.

  • Cambios en la dieta – habla con su médico la manera de cambiar algunas de las cosas que hace actualmente le puede dar lugar a una verdadera ayuda para sus síntomas.
  • Los remedios naturales – los que están en la lista y otros se pueden encontrar en Internet realmente pueden mejorar su reflujo.
  • remedios de venta libre – hay muchos, y uno o más pueden trabajar para usted.
  • Las recetas – si ninguna de las anteriores ha ayudado, es posible encontrar un medicamento de prescripción para ayudar.
  • Cirugía – cuando nada más ha ayudado, es posible que tenga que ir a este extremo para conseguir el alivio que necesita.

Siempre es mejor empezar con las pequeñas curas, y luego avanzar gradualmente en la escala de uno a otro hasta que encuentre la ayuda que necesita. Los cambios en el estilo de vida todo el tiempo del costo. El siguiente paso en la escala serían los remedios a base de hierbas naturales y, a continuación, los remedios de venta libre. Las recetas serían el peldaño final antes de la cirugía para poner fin a la búsqueda de sus síntomas. Es lo mismo que a raíz de una hoja de ruta. Recuerde: nunca tratar cualquiera de las cosas mencionadas aquí sin buscar el consejo de su proveedor de atención médica.

La buena salud a todos!

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