Remedios caseros para los talones agrietados …

Remedios caseros para los talones agrietados ...

Los talones agrietados, también conocidos como fisuras del talón, son un problema común que afecta a hombres y mujeres en todo el mundo. Las grietas en las plantas pueden desarrollarse en uno o ambos pies. Esta afección es más común en aquellos que son de edad avanzada. También puede sufrir de los talones agrietados, si se ejerce una cantidad excesiva de presión en la planta de los pies, durante un período de tiempo prolongado. Este problema puede empeorar durante los meses de invierno, o si viven en climas secos.

Para muchos, la aparición de grietas en los talones no es más que una vergüenza o un inconveniente. Sin embargo, a veces estas fisuras podrían causar que experimente una inmensa cantidad de dolor. Esto podría hacer que sea difícil para estar de pie, caminar o usar ciertos tipos de calzado. , los talones agrietados no son controlados, también pueden comenzar a sangrar o infectarse. Por lo tanto, es importante para tratar de controlar este problema tan pronto como sea posible. Afortunadamente, la mayoría de los casos de los talones agrietados pueden ser tratados fácilmente con la ayuda de remedios sencillos y medidas de autocuidado. Alternativamente, también se puede consultar a un dermatólogo o un podólogo para las opciones de tratamiento médico.

Los síntomas de los talones agrietados

  • Sequedad & Comezón: La apariencia de la piel escamosa y peeling es uno de los primeros signos de grietas en los talones. sequedad excesiva hace que la piel se vuelva blanco y entonces tal vez de color rojo. La sequedad y descamación pueden ser peores en ciertas partes de su talón. También puede experimentar picazón severa alrededor del borde del talón.
  • Desarrollo de lesiones verticales: En el caso de la piel sigue siendo seco, es posible que observe las apariencia pequeñas grietas alrededor del borde del talón.
  • Dolor y sensibilidad: Mientras camina, la presión que se aplica en los pies puede causar las lesiones para dividir aún más, debido a lo cual los talones pueden sentir dolor, tierna y dolorosa.
  • El endurecimiento de la piel: A medida que su piel sigue perdiendo humedad, la piel tiende a volverse áspera y dura, especialmente alrededor de los bordes de las fisuras. Esto provoca un retraso en el proceso de curación como la piel no hace fácilmente ?? tejer ?? juntos.

No consulte a su médico en caso de que cualquiera de los signos y síntomas mencionados anteriormente. Como las grietas en los talones continúan desarrollándose, también puede observar sangrado, flujo blanco o signos de una infección.

Las causas de los talones agrietados

Usted está probablemente consciente del hecho de que la piel del talón es más gruesa que el resto de su pie. Por lo tanto, es necesario hidratar completamente y con frecuencia, con el fin de mantenerlo sano y flexible. Por cualquier razón, si la piel que cubre el talón se vuelve excesivamente seco, la falta de humedad en la zona hará que la capa superior de la piel pierda flexibilidad. Como resultado, la piel en el talón empieza a dividirse y agrietarse.

¿Qué causa los talones agrietados?

Hay varios factores que pueden causar la aparición de grietas en los talones. Algunas de las causas más comunes de este problema son:

  • Edad avanzada
  • Ser obeso o con sobrepeso severo
  • La falta de higiene o cuidado de la piel adecuada (alrededor del talón)
  • Condiciones médicas, como la diabetes o el pie de atleta ?? s
  • La mala circulación en los pies
  • Poner una inmensa cantidad de presión en los pies (de pie o caminar durante muchas horas)
  • Trastornos de la piel como la psoriasis y eczema
  • El uso de calzado que es demasiado apretada o floja alrededor del talón y se irrita la piel
  • El uso de zapatos en la que los talones están expuestos de forma regular

Aunque no es muy común, algunas personas también pueden desarrollar grietas en los talones, debido a las deficiencias nutricionales. Usted puede notar fisuras del talón como reacción a la falta de hierro, calcio, vitamina E, ácidos grasos Omega 3 y zinc.

Remedios para los talones agrietados

Afortunadamente, la mayoría de los casos de los talones agrietados pueden ser revertidos por completo, con la ayuda de remedios caseros simples y los cambios de estilo de vida.

Cómo curar los talones agrietados?

El primer paso para tratar los talones agrietados es deshacerse del exceso de sequedad en la piel. Con el fin de hacer esto, es necesario aplicar una crema a base de aceite o crema hidratante en los talones secos y agrietados, al menos, dos veces al día. Para obtener los mejores resultados, debe

  • Remoje sus pies en agua tibia durante aproximadamente 15 a 20 minutos, para suavizar la piel.
  • Deshacerse de la piel muerta, con la ayuda de un archivo o una piedra pómez
  • Pat suavemente los pies secos, antes de aplicar la crema hidratante
  • Deje que los pies afectados absorben la crema hidratante durante unos 15 minutos
  • Use un par de calcetines gruesos y dejar actuar durante un par de horas o preferiblemente, durante la noche

Usted debe notar una mejora significativa en las grietas después de seguir este ejercicio dos veces al día durante una semana. Sin embargo, lo mejor es continuar con esta rutina regular incluso después de las grietas desaparecen.

A continuación se presentan algunos remedios y medidas de autocuidado que le ayudarán a cuidar de los talones agrietados en el hogar

  • Tome un plátano maduro y machacando a fondo, hasta obtener una pasta espesa. Aplique esta pasta sobre los pies seca y agrietada, que cubre todas las lesiones por completo. Deje la pulpa de plátano en su piel durante unos 10 a 15 minutos, antes de enjuagar los pies con agua tibia. Este ejercicio se debe seguir todas las semanas.
  • Exprimir el jugo de un limón en un recipiente y añadir un poco de agua caliente, un poco de champú y una cucharadita de vaselina. Deje que sus pies en remojo en esta solución jabonosa durante unos 15 a 20 minutos, antes de enjuagar y secar los pies.
  • Derretir una cucharada de cera de parafina en un recipiente y mezclar en una cantidad igual de aceite de mostaza. Aplicar la mezcla sobre las fisuras y dejar toda la noche. Enjuagar los pies con agua tibia por la mañana, antes de palmaditas en seco, antes de palmaditas en seco. Este ejercicio se debe seguir todos los días, durante aproximadamente 2 semanas.

Estos remedios caseros para los talones agrietados son bastante seguras; Sin embargo, lo mejor es consultar con un médico antes de intentar cualquiera de ellos. Hacer el registro con un médico en caso de que no ve ninguna mejoría en los talones secos y agrietados, incluso después de usar estos remedios para una semana.

Dieta para los talones agrietados

No hay una dieta específica que hay que seguir en la tramitación de los talones agrietados. Sin embargo, dado que ciertas deficiencias nutricionales pueden dar lugar a la formación de grietas en los talones, lo mejor es que siga una dieta que es alta en:

  • Las vitaminas E: Las semillas de girasol, almendras, avellanas, nueces, cacahuetes, albahaca seca, orégano, perejil, albaricoques (secas), papaya, aceitunas verdes, aguacate, acelga, espinaca, hojas de mostaza, la col rizada, hojas de nabo, brócoli y taro
  • Hierro: verduras de hojas (como espinaca, la col rizada, espinacas, acelgas), brócoli, tomates secados al sol, pasas, ciruelas, albaricoques (secas), semillas de girasol, semillas de calabaza, semillas de calabaza, garbanzos, judías, lentejas, soja, hígado, alcachofas, almejas, ostras , vieiras, mejillones, caviar, pollo, carne roja y las yemas de huevo
  • Calcio: salados secos, semillas de apio, tomillo, leche, yogur, queso, queso de soja, semillas de sésamo, semillas de lino, almendras, nueces de Brasil, el arenque, las acelgas, hojas de mostaza, col rizada, hojas de diente de león y hojas de nabo.
  • Ácidos grasos omega 3: carne criados en pastos, productos enriquecidos lácteos, huevos enriquecidos, frijoles de soya, arroz salvaje, nueces, aceite de canola, linaza, frijoles, atún, la caballa, el halibut, trucha de lago, sardinas, arenques y salmón
  • Zinc: Ajo, hongos, ostras, langosta, salmón, cangrejos, camarones, hígado de ternera, bajo grasa de buey asado, cordero, yema de huevo, pavo, carne de cerdo, germen de trigo tostado, garbanzos, habas, semillas de calabaza, semillas de sésamo, semillas de la sandía, la calabaza semillas, cacahuetes y chocolate (oscuro)

Nunca realizar ningún cambio en su dieta sin consultar primero con su proveedor de cuidados de la salud. También es esencial seguir una dieta que proporciona a su cuerpo con el equilibrio adecuado de todas las vitaminas esenciales, minerales y nutrientes.

Sugerencia para los talones agrietados

La prevención de los talones secos y agrietados es mucho más fácil que tratar de curarlos. A continuación se presentan algunas sugerencias que podrían mantener los talones de las grietas en desarrollo:

  • Remojar los pies en agua tibia un par de veces a la semana
  • Deshacerse de la piel muerta en los talones, a través de una exfoliación suave
  • Hidratar la piel al menos una vez o dos veces al día
  • Hacer ejercicio regularmente para mejorar la circulación en todo el cuerpo, incluyendo los pies
  • Evitar los zapatos que son demasiado apretados o no proporcionan suficiente relleno para el uso de los talones
  • Mantenga sus pies limpios en todo momento

Aunque estos consejos son bastante seguras si se siguen correctamente, no consulte con su médico, antes de intentar cualquiera de ellos.

referencias

Mezclar maragrine con polvos de talco y bicarbonato de sodio, se aplican en los pies por la noche. usar calcetines gruesos ver resultados después de diez días.

Tenía una profunda fisura en mi talón derecho durante años. Se puso tan profunda que se convertiría en un poco infectado y doloroso. Ninguna cantidad presentación con los archivos de talón o humectante ayudaría a sanar completamente. solía "tiritas blister" por cerca de tres semanas en la zona. Comenzó la curación de adentro hacia afuera. Algunos tiritas son mejores que otros. me gusta "Tirita avanzada La curación de la ampolla Ampollas". Cuando corro siempre llevo uno. En la cama, las tiritas tienden a rodar fuera, así que utilizan Activ-Flex Blister Bloque Stick. He encontrado estos vendajes en el pasillo de la farmacia. He intentado muchas cosas durante años. Estos puntos que les curado por completo, pero todavía tengo una "pliegue" que potencialmente podría abrirse de nuevo. Mi talón se ve bien con la crema hidratante y el bloque de ampolla con chanclas o zapatos abiertos respaldados, pero aún así siempre use un bloque tirita ampolla o blister de otro modo.

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Los talones agrietados Remedio

Basta con aplicar un poco de glicerina todos los días, preferiblemente antes de ir a la cama o en cualquier momento cuando se puede permanecer allí más tiempo. Ver el cambio en 10 días. Se trabajará con seguridad.

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