INCONTINENCIA DURANTE EL EMBARAZO …

INCONTINENCIA DURANTE EL EMBARAZO ...

Encontrará ninguna mención de la incontinencia en las clases prenatales o en las guías para padres. Pero hacer una mamá de fútbol o del baby boom ‘sobre fugas, almohadillas y los pañales’ en privado, y es probable que escuche una historia personal o mostrará una cicatriz quirúrgica. Entre las madres de todas las edades, la incontinencia y otros problemas pélvicos son comunes.

  • Incontinencia urinaria . El tipo más común de incontinencia para afectar a las madres, IU afecta a un 30-50% de las mujeres durante el parto a los 40 años hasta el 63% de las mujeres con incontinencia por estrés reportan su problema comenzó durante o después del embarazo.
  • La incontinencia fecal . Se define como la pérdida de control sobre los gases o heces, incontinencia fecal (también conocida como la fuga del intestino accidental o ABL) afecta hasta un 25% de mujeres en edad fértil, a menudo como resultado de una lesión durante el nacimiento.
  • Prolapso de órganos pélvicos . Esto se refiere al debilitamiento alrededor de la vagina, el útero y los tipos de suelo pélvico-comunes incluyen cistocele (vejiga caída), rectocele (recto abultamiento), y el prolapso uterino (cayó útero).

Durante mucho tiempo, estos problemas han sido considerados como los costos inevitables de la maternidad, pero las actitudes están cambiando. La vida después del parto no necesita incluir una rutina de pastillas y forros. Una mujer no debería tener que luchar constantemente con síntomas en el hogar, el trabajo, el gimnasio, o incluso en el dormitorio.

Si el parto fue fácil o difícil, largo o corto, un hecho se mantiene constante: su cuerpo nunca será exactamente la misma después del embarazo y el parto como lo era antes. Y mientras se aprende “qué esperar mientras que usted está esperando ‘es importante, saber qué esperar después es la clave para la prevención. De hecho, las decisiones tomadas durante el embarazo y el parto pueden afectar a la vejiga y la función de la pelvis en los años venideros. Unas pocas áreas de su cuerpo son particularmente importantes:

  • El perineo se encuentra entre las aberturas vaginal y anal, es la zona de corte con una episiotomía. Las lesiones pueden crear vaginal ‘flojos’ o problemas intestinales.
  • músculos elevadores proporcionan apoyo clave para los órganos -ayudando mantener el control de la vejiga y los intestinos de la pelvis. Después del parto, la fuerza muscular por lo general se ve comprometida.
  • nervios pélvicos mantienen los músculos elevadores fuertes y sanos. Las lesiones nerviosas, especialmente común después de un parto largo o difícil, están asociados con la incontinencia.
  • Los tejidos conectivos ayudan a asegurar los órganos pélvicos en su lugar. Durante el parto que habitualmente se extienden, desgarro, y se debilitan.
  • Sus huesos de la pelvis tienen un tamaño único y forma, lo que puede influir en la facilidad o dificultad física que podría encontrar en el parto y el alcance de la lesión pélvica.

Si está embarazada, o incluso pensando en quedar embarazada, nunca es demasiado temprano para conseguir su cuerpo en forma de minimizar los efectos físicos de llevar a un niño. Los ejercicios de Kegel, también conocidos como ejercicios de los músculos del suelo pélvico, pueden disminuir la incontinencia, y su primer embarazo es uno de los mejores momentos para aprender acerca de ellos. No sólo porque la necesidad es tan grande-hasta el 70% de las mujeres tienen alguna fuga durante o después del embarazo, pero los músculos no han sufrido el trauma de nacimiento. Otra actividad muy útil es llamado el masaje perineal. Se trata de un estiramiento suave de la abertura vaginal, y puede disminuir el riesgo de lesiones durante el parto y el dolor después.

son, de hecho, las opciones a considerar varios aspectos de parto que puede parecer inevitable. Aunque es fácil de decir pero difícil de promulgar, mantenerse lo más relajado posible durante el mayor tiempo posible puede reducir en gran medida el dolor del parto. Cuando las hormonas del estrés y la tensión en la patada del suelo pélvico se eleva, el dolor o la ansiedad aumenta. Los resultados pueden afectar directamente a la incontinencia en los próximos días e incluso en los años venideros.

Junto con una estrategia de relajación, hay otras cosas que se pueden explorar para hacer el parto menos estresante para usted y su hijo. No es evitar no el hecho de que el trabajo que empuja introduce una enorme presión sobre el piso pélvico. Si bien no hay un método “mejor” de empujar, usted debe saber sus opciones.

  • ¿Cual posición? A pesar de que se acuesta sobre su espalda (litotomía) es más común, las alternativas incluyen en cuclillas, sentada, decúbito lateral, y de pie. Ciertas posiciones podrían influir en el riesgo de lesión pélvica o perineal, como por ejemplo la espalda acostado con las piernas atadas en los estribos.
  • Cuándo comenzar? Estudios recientes indican que, al permitir que el feto ‘pasiva’ descender a través del canal del parto con suave empuje reduce el riesgo de partos difíciles, fórceps, y el daño perineal.
  • ¿Por cuanto tiempo? Prolongado empujando a veces puede aumentar el riesgo de lesión pélvica nervio, incontinencia fecal, y disfunción de la vejiga. Es posible que desee hablar de límites razonables para empujar antes de tiempo con su médico o enfermera partera.

Otras cuestiones de parto incluyen técnicas quirúrgicas como la episiotomía. Esto se refiere al corte intencionado del perineo durante el parto. Hoy en día se sabe que las episiotomías rara vez son de beneficio en cuanto a la prevención de lesiones en el área pélvica. Sin embargo, la episiotomía “selectivo” sigue siendo una herramienta importante y puede beneficiar la salud inmediata de la madre y el niño.

Obviamente, bebés grandes están asociados con perineal más grave, rectal y lesiones de los nervios pudendos, y la incontinencia. Si usted está llevando a macrosomic (9 libras o más) bebé, asegúrese de entender estas cuestiones.

Mientras que el uso de un vacío puede estar asociada con un menor trauma del suelo pélvico, parto con fórceps conlleva un mayor riesgo para la incontinencia y las lesiones en el esfínter anal urinaria y el suelo pélvico en comparación con el parto vaginal espontáneo.

  • Tenga en cuenta los riesgos. A pesar de que una cesárea es hoy más seguro que en cualquier momento en el pasado, todavía conlleva riesgos potencialmente graves para la madre y el bebé.
  • Considere los beneficios. La incontinencia urinaria, lesiones anales, y el prolapso pélvico son menos comunes después de una cesárea. Las cesáreas con la menor incidencia de lesiones parecen ser las que se realizan en el primer embarazo, antes de que comience el parto.
  • Individualizar su elección. La mayoría de los obstetras y parteras comparten el objetivo de un parto vaginal cada vez que los beneficios superan a los riesgos. En algunos casos, un parto vaginal difícil puede ser físicamente más traumática que una cesárea. Para otros, exactamente lo contrario será verdad.

¿Qué puede hacerse después del parto para evitar problemas?

recuperación física después del parto es sustancial, y muy a menudo se pasa por alto. Junto a los cambios de pañales, usted debe tomar medidas para rehabilitar el suelo pélvico. Como se señaló anteriormente, los ejercicios de Kegel son vitales para el fortalecimiento de los músculos del suelo pélvico y reducir el riesgo de problemas de incontinencia.

ejercicios de músculos del suelo pélvico ayudarán a restaurar la función muscular antes de que se pierde de manera permanente y disminuir los síntomas de la incontinencia. Las mujeres que tienen dificultades para realizar ejercicios de músculos del suelo pélvico por su cuenta, pueden encontrar que la terapia de biorretroalimentación con la ayuda de un especialista en enfermería o un terapeuta físico les permite ser testigo de una mejora significativa en la fuerza del suelo pélvico. Incontinencia y los síntomas del suelo pélvico casi siempre tienen soluciones y no deben ser minimizan como normal.

Inmediatamente después del parto, la prevención de la inflamación perineal ayuda a restaurar su cuerpo para la salud. Bolsas de hielo y una higiene adecuada se emplean para evitar la infección. También, evitar el estreñimiento reduce la tensión contra el suelo pélvico.

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