Cómo los padres pueden prevenir el abuso de drogas …

Cómo los padres pueden prevenir el abuso de drogas ...

La investigación muestra que la razón principal de que los niños no consumen alcohol, tabaco o drogas es a causa de sus padres.

La investigación muestra que la razón principal de que los niños no consumen alcohol, tabaco o drogas se debe a sus padres – a causa de su influencia positiva y porque saben que sería defraudar. Es por eso que es tan importante que los padres a construir una fuerte relación con sus hijos y hablar con ellos sobre el abuso de sustancias – cuanto antes mejor!

La buena noticia es que es fácil de hacer! Aquí hay algunas maneras que usted puede construir una relación positiva con sus hijos y comenzar a hablar con ellos acerca de las drogas.

Nota: «Drogas» se refiere al alcohol, tabaco y drogas ilegales.

Establecer y mantener una buena comunicación con sus hijos.

¿Por qué? Cuanto mejor se conoce a sus hijos, más fácil será para guiarlos hacia actividades positivas y amistades.

  • Hable con sus hijos todos los días. Comparte lo que te pasó y pedir lo que les sucedió durante el día.
  • Haga preguntas que los niños no pueden responder con un «sí» o «no», tales como «¿cuál fue su parte favorita del día.» Pregunte a sus hijos sus opiniones e incluirlos en la toma de decisiones. Mostrar a sus hijos que usted valora sus pensamientos y de entrada.
  • Esté preparado para hablar con sus hijos ya en el cuarto grado, cuando por primera vez se pueden sentir la presión de grupo para experimentar con alcohol, drogas o cigarrillos
  • Escuchar la adolescencia de su hijo o de preocupaciones sin hacer juicios. Repetirlos para dejar claro que usted entiende. No predicar.

Involucrarse en la vida de sus hijos.

¿Por qué? Los jóvenes son menos propensos a involucrarse con las drogas cuando los adultos que cuidan son una parte de su vida.

  • Pasar el tiempo haciendo algo que sus hijos quieren hacer todos los días.
  • Apoyar las actividades de sus hijos asistiendo a los eventos especiales, como recitales y juegos, y elogiarlos por sus esfuerzos.
  • Ayude a sus niños a manejar los problemas preguntando lo que está mal cuando parecen molestos y dejar que se sabe que está ahí para ayudar.

Establecer reglas claras y cumplir de manera coherente.

¿Por qué? Las investigaciones muestran que cuando los padres establecen reglas duras o no hay normas, los niños son más propensos a probar las drogas.

  • Discutir las reglas, expectativas y consecuencias de antemano.
  • Si se rompe una regla, asegúrese de hacer cumplir las consecuencias. Esto enseña a los niños a asumir la responsabilidad por sus acciones.
  • Alabar cuando sus hijos siguen las reglas y cumplir con las expectativas.

Sea un modelo positivo.

¿Por qué? Los niños imitan a los adultos.

  • Demostrar maneras de resolver problemas, divertirse, y manejar el estrés sin consumir alcohol o drogas.
  • Señalar ejemplos de comportamiento irresponsable, como los que se ven en las películas o escucha música.
  • Recuerde que dar el ejemplo. Evitar contradicciones entre sus palabras y sus acciones. Use alcohol con moderación, no fumar cigarrillos, y nunca usar drogas.

Ayude a sus hijos elegir buenos amigos.

¿Por qué? Cuando los niños tienen amigos que no se involucran en comportamientos de riesgo, que podrían poner resistencia a ellos también.

  • Ayude a sus hijos se sientan cómodos en situaciones sociales.
  • Conozca a los amigos de sus hijos y sus familias.
  • Involucrar a sus hijos en actividades de grupo positivos, tales como equipos deportivos, las tropas de exploración, y después de clases.

Hable con sus hijos sobre las drogas.

¿Por qué? Cuando los padres hablan con sus hijos temprano y con frecuencia sobre el abuso de sustancias, los niños son menos propensos a probar las drogas.

  • discusiones cortas recorrer un largo camino. Involucre a sus hijos en una conversación. Haz lo que saben, cómo se sienten y lo que piensan sobre el tema.
  • Hable con sus hijos de uno-a-uno y en conjunto.
  • Educarse sobre el alcohol, el tabaco y el consumo de drogas antes de hablar con sus hijos. Usted perderá credibilidad si no se ha enterado derecha.
  • Establecer un tiempo de lado para usted y su niño a demostrar escenarios en los que una persona trata de presionar a otro para beber alcohol, fumar o usar un medicamento. Averiguar dos o tres maneras de manejar cada situación y hablar de lo que funciona mejor.
  • Cualquier tiempo que pasan juntos es el momento perfecto para una conversación.
  • Establecer una conversación en curso en lugar de dar un discurso de una sola vez.

¿Qué debería decir?

  • Explicar los efectos de las drogas en el cuerpo y las consecuencias legales del uso de drogas.
  • Deje claro que usted no quiere que sus hijos consumen drogas y que va a ser decepcionado si lo hacen.
  • Discutir por qué el uso de drogas no está bien. Explica que es contra la ley que un niño o adolescente a usar alcohol o cigarrillos, y que el uso de drogas ilegales es siempre-por una buena razón.
  • Explica cómo el consumo de drogas puede hacer daño a la gente de varias maneras, por ejemplo, la transmisión del SIDA a través de agujas compartidas, se desaceleró el crecimiento, pérdida de la coordinación, los accidentes.
  • Discutir las cuestiones legales. Una condena por un delito de drogas puede conducir a un tiempo en prisión o costar a alguien un trabajo, licencia de conducir, o préstamo de la universidad.
  • Si alguno de sus hijos han probado drogas, ser honesto acerca de su decepción, pero hacer hincapié en que todavía los ama.
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