Cómo curar las cicatrices del acné Archivos …

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Cuando era mucho más joven, que tenía un montón de ellos en las mejillas y la barbilla, y déjame decirte, me llevaron kookoo de bocanadas de cacao.

Yo ya tenía problemas de auto-confianza en ese entonces-que doesn’t- por lo que tiene poros locos por toda la cara hace que sea mucho peor.

Por suerte, he sido capaz de curar con el tiempo y quería ayudarle a hacer lo mismo!

Voy a repasar las razones más grandes que puede tener poros grandes, en primer lugar, y luego le dan algunos de mis fav soluciones.

5 razones por las que podría tener poros más grandes:

El petróleo es la crema hidratante natural de nuestro cuerpo, pero cuando hay una acumulación de grasa y células muertas de la piel en el interior de los poros, los poros se obstruyen y se inflaman, haciendo que se vean más grandes.

Así, el aceite + suciedad = poros grandes.

No me gusta incluir este en esta lista, ya que parece tan injusto, pero hay que estar aquí.

Las hormonas masculinas y femeninas son diferentes. Mientras que todos tenemos el mismo tipo de hormonas en las venas, no tenemos los mismos niveles. Los hombres tienen más testosterona y las mujeres tienen más estrógeno; el cual puede causar problemas.

Además, en un nivel químico, los hombres generalmente tienen poros más grandes en comparación con las mujeres. poros de las mujeres, sin embargo, para ensanchar cuando se experimenta la menstruación o los cambios hormonales.

No creo que he tocado en este suficiente, pero …. Estoy insisto loco para evitar el sol (si quieres saber por qué, echa un vistazo al artículo sobre el blues de grupo de trabajo!)

El daño solar puede causar toda una serie de cuestiones, pero mi principal problema con él es que se causa inflamación.

La inflamación es problemática, ya que puede conducir a la piel más gruesa que entonces conduce a los poros más grandes, porque las células de la piel diminutos recogen alrededor del borde del poro.

Demasiada exposición al sol también puede acelerar el proceso de envejecimiento que puede causar la pérdida de elasticidad de la piel. Esto puede dar lugar a la flacidez y el estiramiento de la piel que hará que sus poros se vean más grandes. fastidio total, evitar el sol.

Bien éste es molesto para incluir aquí (lo sé!), Pero tengo que hacerlo.

Probablemente una de las cosas que nunca se pueden cambiar (en este curso de la vida de todos modos) son su genética.

Existen algunas investigaciones que sugiere que usted puede heredar los poros dilatados. Así que si usted tiene los padres que tienen poros grandes, es posible que ellos también.

He encontrado esta información de primera mano cuando empecé a tener mi acné; mi padre y sus hermanos tenían acné y los poros dilatados cuando eran jóvenes, así, así que tiene sentido que tenía, también.

Ahora que nos hemos familiarizado a nosotros mismos con el causas de poros grandes, tengo que decir que, lamentablemente, los poros no pueden ser “permanente encogido”, pero podemos minimizar la apariencia de poros grandes.

Así que aquí, sin más preámbulos, son 4 pasos para sanar los poros grandes:

1. Evitar los alimentos pro-inflamatorias.Pro -alimentos inflamatorios incluyen:

  • Azúcar : Si usted tiene un diente dulce, como yo. Me disculpo de antemano. Por desgracia, se han hecho estudios que indican que un consumo alto de azúcar (dieta con alto contenido glucémico) es proporcional a la producción de sebo (aceite). Y como se ha discutido antes, la piel grasa hace que los poros dilatados. ¿Por qué promueve el azúcar la producción de sebo, lo preguntas? Bueno de acuerdo con un estudio sobre la correlación de sebo facial con el suero de insulina, niveles elevados de insulina podrían significar un aumento de la producción de sebo. Hablo de ello aquí más. El azúcar que estoy hablando aquí, por cierto, es el azúcares añadidos (Azúcares no presentes de forma natural en los alimentos) y de alimentos como el pan blanco, pastas, pasteles, etc. altamente refinados
  • Comida frita: Los alimentos cocinados en temperaturas altas (alimentos fritos profundos) promueven la respuesta inflamatoria en el cuerpo. Pueden causar una inflamación de la piel y por lo tanto, los poros más grandes y la piel aceitosa.

2. Comer antiinflamatorios alimentos / nutrientes también conocido como f inundaciones que evitar inflamación.

Aquí hay una gran lista de unanti- alimentos inflamatorios:

  • Los alimentos de bajo índice glicémico. Si dieta con alto contenido glucémico promueve la inflamación, que sólo tiene sentido que lo contrario, dieta baja la glucemia, evitará la inflamación. Una dieta de bajo índice glucémico que incluya alimentos de grano entero, verduras, frutas, frijoles y legumbres que se digieren lentamente, lo que significa una liberación lenta de energía y no hay picos de insulina. No hay picos de insulina = inflamación inferior = menos acné. ganar-ganar.
  • Vitamina C. Si has estado en la piel consciente y ha hecho un poco de su investigación, que haya más probable es venir a través de la vitamina C como la vitamina mágico para la piel. (¿Más sugerencias vitamínicos? Obtener información acerca de vitaminas para el acné aquí y aquí !!) La vitamina C es un buen -no, potente antioxidante. También promueve la formación de colágeno, elasticidad de la piel, y la extracción de la suciedad cuando se aplica tópicamente. Todos ellos contribuyen a los poros más pequeños! Las fuentes vegetales de vitamina C son el brócoli, la espinaca, la col rizada, cebollino, perejil, etc. Para la aplicación tópica, se puede hacer puré o zumo de verduras que son ricas en vitamina C y la incluyen en su limpiador facial diaria para apretar los poros!
  • Zinc. Las verduras con alto contenido de zinc pueden reducir la inflamación de la piel, por lo tanto, reduciendo la apariencia de los poros dilatados. Las fuentes vegetales son setas, calabaza, calabacín y espinacas.
  • Los polifenoles. Los polifenoles se encuentran en el té. Verde, negro, blanco, oolong y específicamente. Se han realizado estudios que han encontrado que polifenoles tienen propiedades anti-inflamatorias; que le puede ayudar con sus grandes poros, así!
  • Selenio. El selenio ayuda a promover la elasticidad de la piel, reducir la inflamación de la piel, y ayuda en la regulación de la glutatión peroxidasa, un potente antioxidante. El selenio se puede encontrar en los vegetales aromáticos tales como cebolla y el ajo. Pero también se puede encontrar en las nueces de Brasil (mejor fuente), arroz integral, semillas de chía, girasol, sésamo y semillas de lino, así!

Prometí barato, a la derecha. Jeje.

En realidad, hablé de esta última semana. pero la adición de agua de limón también es muy bueno para usted también! Trate de tomar 8 vasos al día; y si bien esto es sólo una guía general, estoy bastante seguro de que su tío caliente le agradecerá por ella 🙂 Más información sobre por qué el agua y el agua de limón sobre todo, son grandes para su piel, aquí.

4.Destapar y apretar los poros.

La exfoliación es clave aquí.

Usted tiene que manejar un poro obstruido con suavidad, pero también constantemente, así que pensé que me gustaría compartir algunas de mis favoritos de todos mascarillas naturales para destapar los poros si necesita un poco de piel-inspiración!

  • mascarilla de zanahoria. Las zanahorias son ricas en vitamina A y beta-caroteno. Estas vitaminas actúan como antioxidantes y destapar los poros mediante el aumento de la renovación de las células. Para su aplicación, vapor y puré de zanahorias a continuación, añadir un poco de miel para los beneficios antimicrobianos añadidos, se aplican a la cara y dejar reposar durante 10 minutos antes de lavar con agua tibia y palmaditas (con cuidado!) A su cara seca.
  • Máscara del pepino. El pepino es un gran astringente también conocido como una sustancia que se encoge o contrae los tejidos del cuerpo. Así que en lugar de los astringente a base de alcohol que pueden irritar la piel, tratar los pepinos! Pepino también reduce aceite facial que conduce a poros minimizados. Es como un alimento doble función verano; es refrescante y ayuda a su piel. Para crear y utilizar el astringente pepino, pelar los pepinos en primer lugar, a continuación, mezclar hasta que quede una consistencia líquida suave. Aplicar una cantidad generosa de él en su cara y deje reposar durante 15 minutos antes de lavar con agua fría. Compruebe si su piel los poros se han endurecido! Apuesto a que tus ojos se verá menos hinchada, también. #doublebonus (? Al igual que el jugo de pepino verde Coge una receta deliciosa aquí:)
  • Huevo máscara blanca. En primer lugar, romper un huevo y separar la yema de la clara. Vas a usar la parte blanca, no la yema. Puede agregar 1 cda. de la miel, el jugo de limón (para aclarar la piel), y el aceite de oliva virgen extra y luego batir los ingredientes juntos. Después del batido, mojar un algodón limpio en la mezcla y aplicarlo a su cara. Dejar reposar y secar durante 20 minutos más o menos antes de enjuagar. Bono de claras de huevo: contienen lisozima que es una enzima antibacteriana que puede ayudar a deshacerse de las bacterias en su cara que causa el acné!

¿Entonces, qué piensas?

No estas ideas ayudan con algunos grandes problemas de poros que sé que todos podemos tener?

¿Cuál es tu gran remedio poros favorito? Deja en los comentarios 🙂

Yo quería darle la lista de mi Top 10 cremas limpieza de acné naturales!

Tengo tantas preguntas todo el tiempo y los amo (keep ‘em coming!) Y estoy dedicado a responder a tantas como sea humanamente posible, así que quería responder a una grande para el día de hoy 🙂

Sé que muchos de ustedes me preguntan por los mejores remedios naturales del acné y así que quería darle una lista de mi 10 cremas naturales preferidos para la piel propensa al acné.

He roto la lista en dos partes-hidratantes y tratamientos – para que sea supah sencilla. Así que sigue leyendo y escoger una crema hidratante y una opción de tratamiento para comenzar alguna limpieza de acné!

Aquí está una lista de mis favoritos 5 cremas hidratantes para la piel propensa al acné:

1. Aceite de Cetaphil Hidratante Libre – recoger esto en cualquier farmacia local. No es el humectante más orgánico y / o libre de productos químicos por ahí, pero he encontrado que todavía podía utilizar incluso cuando estaba teniendo una muy mala ruptura. Era simple, de bajo costo, y que ayudan a mantenerme hidratada sin hacerme sentir aceitosa.

2. El aceite de coco – este es un gran aceite natural que se puede recoger en una tienda de alimentos saludables o tienda de comestibles local. La razón de aceite de coco es impresionante para su piel es porque tiene dos potentes agentes antimicrobianos en IT- ácido cáprico y ácido láurico. Así que, básicamente, ayuda a eliminar las bacterias en su cara que pueden iniciar la reacción en cadena para el acné en sí. Me parece que sale de mi sensación de la piel muy hidratada pero no demasiado graso. Si usted está preocupado acerca de apariencia aceitosa, aplicar esta y las siguientes dos cremas hidratantes en la noche, de modo que no se siente aceitosa durante todo el día.

3. Aceite de Jojoba – este aceite es el extracto botánico de la semilla del árbol de jojoba. La idea básica es que al aplicar este aceite, la piel cree que tiene suficiente petróleo, por lo que calma su producción de sebo (el aceite que puede ayudar a causar brotes de acné). Recoger algunos hoy en su forma más pura, y probarlo en unos pocos lugares pequeños en la piel. Podría hacer que su piel se vea un poco grasosa al principio, pero no se preocupe, eso es normal al principio. Acabo de comenzar a usar este en mi nariz (poros obstruidos ahí que me conduce loco!), Porque el objetivo es suavizar el sucio en los poros y luego realmente llevar a cabo la suciedad. (Me haré saber cómo va esto!)

Probarlo, y si funciona – bueno, funciona! Si no se puede tratar siempre ….

5. aceite de uva – Este contiene una gran cantidad de ácido linoleico para ayudar a fortalecer la piel, y su súper piel, súper necesidades esto cuando usted está teniendo problemas de acné (que a menudo pueden alterar el delicado desequilibrio de su piel, así como afectar negativamente a las cuestiones de aceite / sequedad. ) una vez más, hay un alto nivel de ácidos grasos, antioxidantes y propiedades súper anti-inflamatorios aquí, así que son de gran alcance para la cicatrización de acné.

Ahora, esos son unos hidratantes para el acné que usted puede intentar, vamos a pasar a mis favoritos 4 tratamientos naturales del acné!

1. mask- arcilla Benonite esta es una arcilla natural que se extrae de los depósitos de todo el mundo. (Estoy un poco obsesionada con la arcilla, así que quédate conmigo). La mejor parte acerca de esta arcilla? Cuando se combina con el líquido que desarrolla una carga Elèctrica leve que tira impurezas de tejidos. Por lo que, literalmente, tira de la basura fuera de sus poros y ayuda a eliminarlo de su piel. derecho tan fresco? Pruebe con una máscara de hoy!

2. aceite de Tamanu este aceite proviene de la semilla del fruto de una flor en un árbol que sólo florece 2X un año! (Jeje, frase divertida). Ergo, se trata de un producto muy caliente. Una de las mejores partes de aceite de Tamanu es que es muy rica en ácidos grasos- Hablo de esto mucho en el Programa-CYSCYL y la importancia de estos ácidos son para la curación de su acné. También es antibacteriano, tiene un montón de antioxidantes, es antimicrobiano y anti hongos también. Es bastante gruesa y tiene un olor afrutado / terroso a ella … siempre pruebe una pequeña mancha en la piel primero también!

aceite de árbol de té 3. renuncia completa en este caso. Me totalmente, totalmente odiaba aceite de árbol de té para el acné. El olor, por alguna razón, me quiero morir por dentro, pero sé que mucha gente ha tenido una tonelada de éxito con él para su acné, así que quería incluirlo. Es super anti-inflamatorio por lo que realmente puede ayudar con enrojecimiento. Tiene algunos factores relajantes y antimicrobianas bastante impresionante a IT- así que de nuevo, encontrará que mata a las bacterias en la piel que provoca brotes originalmente. Tienen pocas opciones de “tubo” rodillo de la misma en todas partes (tiemblo cuando me los paso) (ok voy a parar ahora … 🙂 así que coge una a tratar hoy!

La cicatriz del acné AYUDA:

bono de experiencia. Problemas con la cicatrización? Mi remedio cicatriz del acné preferida (no es “natural”, pero tiene ingredientes preciosos) es el tratamiento de la cara Rose salvaje de Kiehl y Suero de ojos. (Sin duda, ni siquiera siendo pagado para vincular a ese sitio web. Realmente me encantó este material para mis cicatrices de acné. Yo todavía lo utilizan para “brillo”).

¿Cuál es su remedio favorito curación sin cicatrices?

¿Se siente bonito cuando entras en una habitación,
Cómo se siente seguro cuando se acerque a esa persona especial que le da mariposas?

¿O es que se oculta detrás de su pelo, el maquillaje, o simplemente en general?

Yo solía gritar más alto, en más de un sentido, y después de toda mi experiencia con el acné …. tengo un secreto que decirte.

La confianza no tiene nada que ver con la forma de ver.

Y créanme, Lo entiendo.

Pero quería contar un poco la historia de hoy para ayudarle a entender lo que quiero decir cuando digo que la confianza es un trabajo interno.

Pues bien, hace 2 años, tuve un grave accidente que terminó con una cicatriz de 1,5 pulgadas por encima de la ceja derecha.

¿Sabe cómo molesto que podría haber sido? Yo había limpiado mi acné después de 15 años de lucha, que básicamente se había deshecho del 95% de mis cicatrices, mi cara era finalmente la porcelana al estilo que siempre soñé, pero ahora tenía una cicatriz relativamente apreciable (Si no me cubro con maquillaje) que lo haría más probable, Nunca será capaz de deshacerse de él. ¿Y adivina qué?

Era totalmente bien.

¿Por qué? Porque me he dado cuenta después de todos mis años en esta tierra … y de mi curación del acné, todas mis luchas y desafíos al azar que ….

Esto es lo que hizo por mi cicatriz. Me recordó, una vez más, que no tengo absolutamente ningún control sobre las cosas que me pasan. Literalmente. Este fue un accidente total, que nunca podría haber visto venir … y sabes qué, podría haber sido peor! Podría haber perdido mi ojo, la cicatriz podría haber sido justo en el medio de la mejilla (ahora que se encuentra justo por encima de la ceja que es casi, casi, lindo jajaja …)

De una manera extraña, la cicatriz me ayudó a seguir para definir mi belleza y mi confianza por parte del adentro hacia afuera.

Por lo tanto, yo siendo yo, después de todo el incidente ocurrió cicatriz, empecé a hacer una lista de un día de todas las cosas que me hacen sentir cosas poderosas y confident- que tiene control sobre ….. cosas que pueden ‘ t tomarse lejos de mí.

Se me ocurrió esto:

Hacer ejercicio. Hace años, Yo odiaba hacer ejercicio. Pero algunas cosas en mi vida cambió y me empezaron a comprender lo poderoso que se resuelve en realidad puede ser. Ahora, cuando yo trabajo, yo no sólo resplandor después, pero me siento poderosa, fuerte, responsable. La elaboración me hace sentir hermosa.

Lectura y Aprendizaje. ¿Le suena raro para usted? Espero que no, porque la lectura es como … mi todo. Creo que esa sensación inteligente es una de las maneras definitiva para sentirse poderosos. Cuando se sabe cosas sobre su vida, su cuerpo, su mente, sus circunstancias, su dinero, el mundo que …. convertido en poderoso. Esta es la razón por la que escribí en negrilla y desnudo. porque quiero brazo con el conocimiento limpieza de acné. Para que siempre tomar decisiones sobre su piel de un lugar de poder, fuerza y ​​conocimiento.

Ser amable y amorosa, aún cuando otros no pueden. Dos personas en mi vida qué significan cosas muy enérgicos, insensibles y crueles a mí hace un tiempo en el peor momento. ¿Sabe usted lo enojado que podría haber sido? ¿Cómo decir que podría haber sido de nuevo? ¿Pero sabes que? Siendo malo, enojado, o “tomar represalias” de nuevo, es también, simplemente no me. El segundo me dejo llevar por la ira, que no respeto a mí mismo como mucho. Mi naturaleza es el amor, la bondad, la positividad y la generosidad. Y siendo fiel a estos principios de amor, incluso en momentos en los que estoy siendo tratado mal, me ayuda a amar y respetar a mí mismo mucho más; me ayuda a sentirme poderoso y confiado.

Estas cosas de arriba son sólo la punta del iceberg cuando se trata de mi sentirse poderoso y confiado, a pesar de lo que “mira”. Quería compartir con ustedes para que tal vez podría iniciar una lluvia de ideas algunos dentro-gt; maneras que se siente bella y segura.

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